Dans ce best-seller, la Dre Suzanne Filion offre des conseils clairs et appuyés par la science sur le traitement du trouble affectif saisonnier (TAS) ainsi que de divers autres problèmes de santé que la luminothérapie peut aider à traiter tout au long de l’année. Vous y trouverez des outils d’évaluation, des témoignages personnels et une variété de techniques visant à renforcer votre résilience et votre bien-être général. La Dre Filion explique également comment la lumière nous influence, propose des critères pour choisir un appareil efficace et donne des conseils pratiques d’utilisation. Ce guide est très apprécié tant du grand public que des professionnels de la santé. Il est grand temps de sortir la luminothérapie de l’ombre et d’en révéler tout le potentiel!